이러한 유용한 팁으로 치질 관리

이러한 유용한 팁으로 치질 관리

이러한 유용한 팁으로 치질 관리

치질은 마녀 헤이즐, 시츠 목욕, NSAID, 국소 크림, 진통제와 같은 쉬운 치료법으로 가정에서 치료될 수 있다.

아기 물티슈는 민감한 부위에도 사용할 수 있다.

만약 여러분이 이 고통스러운 상태를 예방하고 치료하는 것에 더 많은 관심을 가지고 있다면, 계속해서 읽으세요.

치질이 형성되는 것을 피하는 좋은 방법은 섬유질을 충분히 섭취하는 것이다.

잎이 무성한 녹색 채소, 통곡물 빵, 파스타, 오트밀과 같은 섬유질이 풍부한 음식을 포함하라.

섬유질을 섭취하면 변이 움직이는데 도움을 줄 수 있고 치질로 인해 무리를 주지 않는다.

욕실의 좋은 위생수칙은 치질에 걸릴 확률을 낮추는 데 도움이 될 것이다.

욕실 조직이 거칠고 섬유질이 남아 있는 조직보다 부드러운 것이 좋다.

어떤 사람들은 아기 물티슈를 화장실에 가서 화장실 옆에 보관할 때만 사용한다.

치질 통증 완화를 여러 곳에서 찾을 수 있다.

매일 시간이 허락하는 한 10분 동안 따뜻한 시츠 욕조에 몸을 담그십시오.

냉압박은 약간의 통증과 부기를 완화시킬 수 있다.

얼음을 넣고 열을 가하는 것은 치질의 쉽고 간단한 가정 치료법이다.

열과 얼음을 함께 사용하면 치질 크기를 줄이고 치질도 제대로 낫게 할 수 있다.

매일 적어도 10분 이상 환부에 얼음을 유지한 후 20분간 촉촉하고 따뜻한 열로 따라 올라간다.

마녀 헤이즐은 치질로 인한 통증을 어느 정도 완화시켜 줄 수 있는 제품이다.

마녀 헤이즐에는 치질 크기를 줄이는 천연 성분이 들어 있어 안심할 수 있다.

면발을 마녀 헤이즐에 담가 5~10분 정도 바르면 되고, 시트즈 욕조에 조금 부으면 된다.

치질을 다룰 때는 염료, 에센셜 오일, 향료 등이 함유된 제품에 환부가 노출되지 않도록 주의한다.

이런 물질에 노출되면 치질이 따갑고 통증이 심해지고 가려움증이 심해질 수 있다.

치질에 걸리기 쉬운 사람은 누구나 좋은 수분이 중요하다.

물을 많이 마시면 대변이 부드러워질 것이다.

카페인과 알코올 섭취는 제한되어야 한다.

당신의 부엌에 흔히 연관되어 있는 치질 증상을 완화시키는 데 도움이 되는 몇 가지 제품이 있다는 사실을 알고 있는가? 아이스 팩을 준비하는 것은 일반적인 가정용품을 사용하는 한 방법이다.

콜드팩을 사용하면 통증이 적고 치질도 잘 견딜 수 있다.

치질 바로 위에 자리 잡은 얼음찜질도 염증을 줄이는 데 도움이 된다.

치질 완화를 위해 환부에 얼음을 바른다.

치질의 고통은 극심할 수 있다.

통증을 완화하고 붓기를 최소화하기 위해 얼음찜질을 활용한다.

아이스 팩을 사용한 후에는 따뜻한 압축을 사용하십시오.

얼음팩과 따뜻한 목욕을 번갈아 하면 염증과 통증이 완화돼 더욱 편안해진다.

치질 통증과 자극은 레몬 약간으로 맛을 낸 물을 마시면 줄일 수 있다.

레몬의 진정 효과는 치질과 관련된 자극을 어느 정도 완화시킬 수 있다.

하루 종일 끊임없이 레몬 물을 마시는 것은 그것을 훨씬 더 좋은 것으로 만들 것이다.

무거운 물건을 들어올리는 것은 치질을 일으킬 수 있다.

그것은 배변과 마찬가지로 신체에 부담을 준다.

만약 여러분이 치질에 정기적으로 걸린다는 것을 발견한다면, 여러분은 전체적으로 무거운 리프팅을 피하는 방법을 찾는 것을 고려해야만 한다.

섬유질이 많은 식단을 유지하라.

섬유질 섭취량을 늘리면 변이 그만큼 단단하지 않을 것이다.

변이 부드러워지면 그만큼 무리하지 않아도 되고 그것이 일을 더 편하게 할 수 있다는 것을 의미한다.

과일이나 섬유질 보충제와 같은 음식들은 여러분의 대변을 부드럽게 하는데 도움을 줄 수 있다.

수화는 치질 예방에 매우 중요하다.

만약 여러분의 몸이 심각한 수분 손실을 가지고 있다면, 그것은 여러분의 대변에서 물을 빼기 시작할 것이다.

이 과정은 때가 되면 대변을 더 힘들게 하고 더 고통스럽게 한다.

하루에 적어도 8잔의 물을 마셔라.

이것은 치질 예방에 도움이 될 것이다.

이미 치질이 있다면 대피가 훨씬 원활해질 것이다.

앞서 말했듯이 치질은 매우 흔한 의학적 질환으로 의사의 개입 없이 거의 언제나 집에서 치료할 수 있다.

치핵이 자주 생기는 경우 필요한 물자를 보관하면 상태가 악화되기 전에 즉시 치료하는 데 도움이 된다.

위의 충고를 따르고, 치질을 집에서 편안하게 치료한다.

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