러브 라이프? 이 도움이 되는 조언으로 암을 퇴치하십시오!

러브 라이프? 이 도움이 되는 조언으로 암을 퇴치하십시오!

러브 라이프? 이 도움이 되는 조언으로 암을 퇴치하십시오!

암은 현대 생활에서 가장 무섭고 끔찍한 경험 중 하나이다.

암을 예방하거나 대처하는 방법을 아는 것은 당신이 필요한 정보를 가지고 있다면 조금 덜 무서울 수 있다.

아래 기사에는 이 중병을 다루는데 더욱 자신감을 가질 수 있도록 도와주는 일종의 조언이 실려 있다.

암은 환자와 가족 모두에게 소란스러운 시간이다.

암에 대처하는 방법은 여러 가지가 있으니 정기적으로 의사와 상담하십시오.

일상생활에 필요한 에너지를 갖기 위한 훌륭한 방법일 뿐만 아니라, 효과적인 운동 루틴, 이상적인 체중을 유지하고 영양가 있는 식단을 섭취하는 것도 암을 예방하는 데 도움이 될 것이다.

적당한 물, 신선한 야채와 과일, 그리고 하루에 30분씩 건강한 운동을 하는 건강한 생활방식은 암으로부터 여러분을 보호하는데 도움이 될 뿐만 아니라, 여러분이 최고의 삶을 살 수 있도록 도와줄 것이다.

방금 암 진단을 내렸으면 담배를 끊어야 한다.

어떤 사람들은 이미 암 진단을 받았기 때문에 구제를 할 수 없고 따라서 담배를 끊는 것은 무의미하다고 생각한다.

담배는 암을 유발하는 작용제를 함유하고 있기 때문에 신체에 더 큰 손상을 줄 수 있으며, 이것은 신체의 회복 능력을 떨어뜨린다.

암 치료는 일반적으로 당신이 다루어야 할 불쾌한 부작용을 동반한다는 것을 이해하라.

다른 부작용에 대해 의사에게 물어봐라.

예를 들어 탈모에 적합한 가발을 사거나, 늘어난 팔레스타인을 수용하기 위해 화장품을 바꾸는 등 사전 준비를 할 수 있을 것이다.

네 말을 듣는 것을 두려워하지 마라.

당신보다 더 많은 사람들이 암에 대해 충분히 알지 못하며, 당신이 더 이상 일할 수 없다고 생각하거나 심지어 그것이 전염된다고 생각할 것이다.

이러한 질문에 미리 어떻게 대답할 것인지 생각해 보고 즉시 해결하십시오.

그러한 우려에 대응할 수 있다는 것은 암 치료 중에 다른 사람과의 관계에 도움이 될 것이다.

암의 초기 단계에 걸리고 싶다면 어떤 증상을 찾아야 하는지 알아야 한다.

살을 빼거나 대변에서 피를 찾거나 지속적인 경련은 대장암의 증상일 수 있다.

이런 징후를 보이면 직접 체크아웃하십시오.

신체활동은 대장암에 걸릴 확률을 약 40% 줄일 수 있다.

이것에는 몇 가지 이유가 있다.

첫째, 활동적인 사람들은 날씬하고 건강 상태가 더 좋은 경향이 있다.

둘째로, 활동적인 것은 암 위험을 증가시키는 제2형 당뇨병과 같은 질병의 위험을 낮춰준다.

신체적으로 활동적인 상태를 유지하는 것은 대장암과 다른 암의 위험을 줄이는데 도움이 된다.

많은 사람들은 흡연이 폐기종과 폐암을 유발한다고 생각한다.

그러나 흡연은 또한 대장암을 유발한다.

담배에서 흡입된 연기는 발암물질을 대장으로 옮기고 담배 자체가 대장 용종의 크기를 증가시킬 수 있다.

이것들은 담배를 끊어야 할 몇 가지 설득력 있는 이유들이다.

몇몇 야생 연어 같은 특정 물고기는 누군가의 식단에 건강한 추가물이라는 것은 널리 알려져 있다.

하지만 연어의 오메가-3 지방과 낮은 수은이 암을 예방할 수 있다는 것을 알고 있었는가? 일주일에 몇 번 야생 연어를 먹는 것은 몸 안의 암세포의 성장과 싸우는 데 도움을 줄 수 있다.

탄산음료와 같은 단 음료를 마시면 암에 걸릴 확률을 높일 수 있다.

칼로리와 탄수화물은 체중 증가를 유발할 수 있고, 체중 증가가 암 성장을 유발할 수 있다.

만약 당신이 암 진단을 받았다면, 나중에 고통스러운 현실화를 피하기 위해 그것을 지금 받아들이시오.

나중에 싸울 수 있도록 지금 준비해라.

암이라는 말을 들으면 누구에게도 공포의 베일을 씌울 수 있다.

이 팁들을 사용하면, 여러분 주변의 모든 사람들이 암에 영향을 받을 것이다.

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