당뇨가 있는 사람을 돌보는 방법에 대한 훌륭한 가이드

당뇨가 있는 사람을 돌보는 방법에 대한 훌륭한 가이드

당뇨가 있는 사람을 돌보는 방법에 대한 훌륭한 가이드

당뇨병 진단을 받았다면 혈당을 적정 수준으로 유지하기 위해 인슐린을 제대로 복용하지 못하는 것이 모두 인체에 대한 불능이라는 것을 알고 있을 것이다.

비록 이것이 꽤 간단하지만, 당뇨병에 대한 치료법을 찾는 것은 매우 복잡할 수 있다.

다음의 정보는 치료를 조금 더 쉽게 할 수 있다.

다른 음식들이 혈당 수치에 얼마나 영향을 미치는지 당분지수를 확인하라.

혈당 지수가 낮은 음식을 선택한다.

아몬드는 당신이 약간의 간식을 필요로 한다면 당신의 당도를 안정시키는 좋은 방법이다.

무염 품종을 선택하면 맛있는 포장에 섬유질과 단백질이 들어간다.

당신은 소파에 가득찬 그릇을 보관할 수 있어서 텔레비전을 보는 동안 그것들을 쉽게 잡을 수 있다.

두부, 달걀, 유제품, 콩 등 단백질이 풍부한 식품이 풍부하다.

당뇨병에 걸린 요리책의 요리법으로 식사를 만들어 보십시오.

샐러드에 영양가 있는 맛을 더하고 싶다면 호두를 좀 넣으세요! 호두는 단포화지방으로 가득 차 있다.

이것은 당신의 세포가 인슐린에 더 수용적이 되도록 만든다.

맛도 좋고 기운도 북돋아주고, 그것만으로는 부족하면 오메가-3, 미네랄, 비타민, 항산화제 등을 함유하고 있다.

페디큐어는 당뇨병에 문제가 있을 때 문제가 될 수 있다.

당뇨병에 걸린 사람들은 음식 감염에 더 잘 걸리기 때문에 발에 상처가 나면 조심해야 한다.

매장 진열대에 있는 많은 물건들이 이 성분을 가지고 있으니, 카트에 담기 전에 반드시 이 성분이 없는 제품을 선택하도록 하라.

대부분의 탄산음료에는 과당 옥수수 시럽이 많이 들어있지만 케첩도 들어있으니 라벨을 확인해봐.

“글루코스/과당”은 캐나다에서 이 제품에 라벨을 붙이는 방식이다.

임신성 당뇨병은 요즘 훨씬 더 흔해지고 있으므로, 반드시 의사에게 당신의 걱정거리에 대해 말하고 검사를 받는 것에 대해 알아보세요.

임신성 당뇨병이 방치되면 자신과 태아의 안전이 위태로워진다.

의사는 임신에 안전한 처방약과 좋은 식이요법을 제안할 수 있다.

간식을 먹는 당뇨병 환자는 매일 자신들을 둘러싸고 있는 유혹에 저항하는 데 어려움을 겪을 것이다.

하지만 팝 타르트는 버리고 대신 야채나 과일을 먹어라.

당뇨병이 있다면 먹는 것에 주의해야 한다.

음식마다 혈당에 미치는 영향이 다르기 때문에 식사나 간식을 고를 때 주의하십시오.

주사해야 할 인슐린의 양은 먹는 식사의 크기에 따라 다르다.

식사량이 많을수록 인슐린이 더 많이 필요하다.

혈당 수치를 관리하기 위해 무엇을 먹는지 주의해라.

당뇨병 환자라면 매일 세 끼를 많이 먹는 것보다는 대여섯 끼를 적게 먹는 것을 고려해야 한다.

소소한 식사를 자주 하면 포도당 수치를 안정적으로 유지할 수 있는 가능성이 높아진다.

자주 먹으면 훨씬 더 만족감을 느낄 수 있기 때문에 빙빙빙빙빙을 할 가능성이 줄어든다.

낮은 수준의 포도당을 치료한 후, 혈당이 실제로 치솟는 것을 보고 놀라지 말아야 한다.

섭취한 음식이나 음료와 과보정해서 생길 수도 있고 낮은 포도당 수치와 싸우기 위해 신체의 호르몬 반응이 될 수도 있다.

다음엔 레벨이 낮을 때 반을 먹어봐.

그럼 30분 후에 레벨을 다시 확인해봐.

당뇨병을 관리함으로써 얻을 수 있는 중요한 이점들을 생각의 전면에 내세우십시오.

가족, 친구, 애완동물, 직업 등 무엇이 당신에게 동기를 부여하는지 기억하라.

그런 것들이 계속 당신의 병을 관리하도록 동기부여를 할 수 있도록 당신에게 중요한 것에 집중하라.

당뇨병과 함께 사는 것이 복잡한 일이 되도록 내버려두지 말라.

당뇨병과 함께 생활하는 것을 생활에 쉽게 접목할 수 있는 간단한 일상 생활로 만들기 위해 이 글에서 읽은 팁에 초점을 맞추어라.

이 조언들을 따를 수 있다면, 당신은 건강해지는 길이다.

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